Większość z nas spożywa zbyt mało magnezu w ciągu dnia spełniając czasem zaledwie kilkadziesiąt procent ilości jakiej powinniśmy dostarczać. Ze względu na szeroki wachlarz funkcji spełnianych przez magnez, jest on związany z rozwojem i progresją wielu chorób a jego niedobory dają różne objawy. Odpowiednie odżywienie magnezem wpływa pozytywnie na nastrój, poczucie energii i podnosi jakość życia. Zadbanie o prawidłowe jego spożycie oddala także rozwój chorób kojarzonych ze starszym wiekiem.

Żyjemy w codziennym stresie. Martwimy się o rachunki, niespłacone kredyty, pracę czy relacje międzyludzkie. Coraz więcej młodych Polaków i Polek w wieku nastoletnim zgłasza się do psychologów. Dużą grupę z tych ludzi stanowią młodzieńczy, którzy wyjeżdżają z własnych miast do innych na studia. Niestety widoczne jest to też w statystykach. Polska obecnie znajduje się w czołówce krajów Europejskich w liczbie samobójstw. Adaptogeny – środki wspomagające organizm w radzeniu sobie ze stresem znajdują stąd coraz większe zainteresowanie. Czym są i jak mogą nam pomóc?