Wprowadzone przez Paweł Wątor

, ,

Jakie są objawy niedoboru magnezu i gdzie go znaleźć. Którzy pacjenci powinni szczególnie zwrócić na niego uwagę? Większość z nas spożywa zbyt mało magnezu.

Większość z nas spożywa zbyt mało magnezu w ciągu dnia spełniając czasem zaledwie kilkadziesiąt procent ilości jakiej powinniśmy dostarczać. Ze względu na szeroki wachlarz funkcji spełnianych przez magnez, jest on związany z rozwojem i progresją wielu chorób a jego niedobory dają różne objawy. Odpowiednie odżywienie magnezem wpływa pozytywnie na nastrój, poczucie energii i podnosi jakość życia. Zadbanie o prawidłowe jego spożycie oddala także rozwój chorób kojarzonych ze starszym wiekiem.

, , , , ,

Czym są adaptogeny i jak pomagają w zwalczaniu stresu

Żyjemy w codziennym stresie. Martwimy się o rachunki, niespłacone kredyty, pracę czy relacje międzyludzkie. Coraz więcej młodych Polaków i Polek w wieku nastoletnim zgłasza się do psychologów. Dużą grupę z tych ludzi stanowią młodzieńczy, którzy wyjeżdżają z własnych miast do innych na studia. Niestety widoczne jest to też w statystykach. Polska obecnie znajduje się w czołówce krajów Europejskich w liczbie samobójstw. Adaptogeny – środki wspomagające organizm w radzeniu sobie ze stresem znajdują stąd coraz większe zainteresowanie. Czym są i jak mogą nam pomóc?

, ,

Hashimoto: Wzrost o każde 5 ng/mL witaminy D we krwi skorelowany z 19%-owym niższym ryzykiem rozwoju choroby Hashimoto.

Witamina D jest niezbędna dla funkcjonowania układu odpornościowego. Gdy jej brakuje, wzrastają procesy zapalne co podnosi ryzyko rozwoju chorób autoimmunologicznych. W przypadku osób chorych niedobór witaminy D nasila objawy chorobowe i ogranicza możliwości terapeutyczne. Odpowiednie odżywienie witaminą D jest kluczowe w chorobach autoimmunologicznych.

, ,

Odbudowa tarczycy po zmniejszeniu stresu fizycznego i psychicznego oraz odżywieniu magnezem u pacjentek z nowo zdiagnozowanymi autoimmunologicznymi chorobami tarczycy (nadczynnością i niedoczynnością)

Lekarze oraz naukowcy z Austrii na podstawie wypracowanej metody leczenia chorób tarczycy WOMED proponują zmiany w leczeniu na podstawie pomiarów biochemicznych i dodatkowych badań ultrasonograficznych. W przedstawionym tutaj wpisie opisuję kilka przypadków, gdzie zastosowanej suplementacji magnezem, selenem i koenzymem Q10 prowadziło do poprawy budowy (morfologii) tarczycy u pacjentek z nadczynnością i niedoczynnością tarczycy, nowo zdiagnozowanym.

, ,

Zarówno witamina D i selenometionina obniżały poziom przeciwciał i poprawiały funkcje tarczycy u młodych polaków z Hashimoto – Opis badania

Choroba Hashimoto dotyczy przede wszystkim kobit, aczkolwiek coraz częściej rozwija się u mężczyzn. Zarówno witamina D, jak i selenometionina wykazują korzystne działanie u cierpiących na autoimmunologiczne zapalenie tarczycy. Polacy są populacją z deficytem obu tych składników we krwi, a korzyści z odżywienia tymi składnikami mogą odnieść zarówno zdrowi jak i chorzy. W badaniu przeprowadzonym przez naukowców z Katowic zastosowanie suplementacji obu tymi składnikami oddzielnie poprawiało poziom przeciwciał przeciwtarczycowych i funkcje tarczycy u mężczyzn z Hashimoto.

, ,

Witamina D wraz z selenometioniną obniża przeciwciała przeciwtarczycowe i poprawia funkcje tarczycy u młodych Polek

Zastosowanie jednoczesnej suplementacji witaminą D i selenometioniną u polskich młodych pacjentek cierpiących na autoimmunologiczne zapalenie tarczycy (Hashimoto) dało lepsze rezultaty niż zastosowanie samej witaminy D. W Polsce niedobory witaminy D we krwi są powszechne, a spożycie selenu w diecie jest niedostateczne co skutkuje zbyt niskim jego poziomem we krwi. Niedożywienie selenem podnosi ryzyko rozwoju autoimmunologicznych chorób tarczycy.

, , ,

Ekstrakt genisteiny (600 mg) w czasie 1 miesiąca poprawia poziom hormonów tarczycy, przeciwciał i cytokin u pacjentów Hashimoto (we wczesnym stadium rozwoju).

Choroba Hashimoto dotyczy coraz większej liczby ludzi, przede wszystkim kobiet. Podłoże chronicznego procesu zapalnego prowadzi nie tylko do stałego niszczenia tarczycy, ale również prowadzi do wzrostu ryzyka innych chorób o podłożu zapalnym. Terapia żywieniowa choroby jest skuteczną formą terapii i leczenia choroby. Prócz tego wspomaganie suplementacją może stanowić dodatkowy ważny element diety. Genisteina pośród wielu chorób o podłożu chronicznym wykazuje działanie korzystne także wobec choroby Hashimoto, a także, jak wynika z badań na liniach komórkowych wobec raka brodawkowatego tarczycy.

, ,

Sfingomielina, Tromboksany, Oksysterole I Choroby Serca

Skoro tak wiele wiemy o miażdżycy dlaczego nie możemy sobie z nią poradzić? W artykule na podstawie pracy Kummerow’a opisuje jak zniszczone cząsteczki cholesterolu prowadzą do zniszczeń ścian naczyń krwionośnych i wzrostu blaszki miażdżycowej. Mechanizm ten leży u podłoża układu odpornościowego mianowicie zdolności do utrzymania równowagi oksydacyjnej organizmu.

Czym są procesy zapalne i czemu wszyscy jedzą tabletki przeciwzapalne jak cukierki?

Leki przeciwzapalne są najczęściej kupowanymi lekarstwami. Samo ich stosowanie wiąże się z wieloma konsekwencjami dla zdrowia. Prawdą jest, że większość chorób wynika z przewlekłego procesu zapalnego, które wymaga leczenia dla skuteczności terapii. Procesy zapalne ponadto są mediatorami bólu. Aczkolwiek, mało kto potrafi powiedzieć czym sam proces zapalny jest i jak sobie z nim radzić poza lekarstwami.

,

Białko CRP obniża poziom NO przez redukcję mRNA eNOS w komórkach endotellium in vitro

W badaniach linii komórkowych na żyle ludzkiego dowiedziono, że białko CRP silnie hamuje syntezę powstającego tlenku azotu. Z powodu wielu funkcji jakie tlenek azotu spełnia, spadek jego poziomu jest związany ze spadkiem funkcji ścian naczyń krwionośnych i poprzedza pojawienie się choroby.

Białko CRP jest markerem zapalnym i aby obniżyć jego poziom należy stosować dietę przeciwzapalną. Nadal spożywamy zbyt małe ilości warzyw i owoców. Warto dodać do diety kakao, awokado, orzechy, oliwę z oliwek, olej z awokado, kawę, miód pszczeli.