Paweł Wątor

Medycyna Funkcjonalna

Dlaczego powinniśmy podawać odwołania w publikacjach naukowych? Zwłaszcza dot. Zdrowia? Część_02.

A wiesz, że to co robisz nie jest tak całkowicie zasługą twojej świadomości? Jeśli spojrzysz na budowę swojego mózgu, to ta część odpowiedzialna za myślenie świadome zajmuje stosunkowo niewielki obszar w porównaniu z obszarami zajmującymi się myślenie podprogowym. Mimo tego, że nie jesteśmy świadom kierowania naszych działań przez umysł podświadomy mamy pewną wiedzę w tym zakresie. Jej posiadanie daje nam większy zakres możliwości i ruchu, a także, w przypadkach gdy nas zwodzi – unikanie tego. Jak to się ma do pisania prac naukowych? Dyskusji? Czy jak w omawianym temacie – podawania (lub nie) piśmiennictwa?

Nazywam się Paweł Wątor.

Witam cię na mojej stronie.

Dlaczego powinniśmy podawać odwołania w publikacjach naukowych? Zwłaszcza dot. Zdrowia? Część_01.

Każdy może wrzucić do internetu to, co mu się podoba. Zagrożeniem jest, gdy na publikacje prac dotyczących zdrowia decydują się osoby, którym brakuje do tego wiedzy. Z drugiej strony bezsensowna kłótnie kłócą i rozdzielają tych, którzy powinni być przykładem do naśladowania. Zwalnianie się z odpowiedzialności podawanie odwołań w pracach ma jeszcze inne wady. Sprawdź dlaczego warto, by przypisy znajdowały się w twoich pracach.

Czego możemy nauczyć się od psychopatów?

Zawsze widziałem, że myślę inaczej niż inni – mówi jeden psychopata. Inny sposób myślenia, analizowania zadań i dążenia do celu czyni psychopatów w pewnych sytuacjach lepszymi niż ludzie o zdrowych zmysłach. Tam gdzie my panikujemy i poddajemy się emocjom pierwsi zachowują zimną krew, a to w sytuacjach gdzie my trzęsiemy nogami jest złotą cechą. Czego możemy się nauczyć od psychopatów? Kevin Dutton odpowiada na to pytanie w „Mądrość Psychoparów” a ja przerzuciłem kilka z tych uwag dla Was.

Depresja, Alzheimer, Parkinson, Autyzm, demencja, stwardnienie rozsiane… Jak żywienie wpływa na funkcjonowanie Twojego mózgu. Cześć_03

Czy to co jemy wpływa na nasz stan psychiczny? Czy nasz stan psychiczny wpływa na to co jemy? Czy to co jemy wpływa na to jak się czujemy? Czy to jak się czujemy wpływa na to co wybieramy do zjedzenia? Tak, Tak, Tak, Tak. Jesteśmy tym co jemy i jemy to czym jesteśmy. Przy tym jedzeniu zapominamy też często o wodzie. Prawdę mówiąc tak podchodzimy lekceważąco do wody, do tego co jest w dużych ilościach łatwo dostępne że jest to jeden z często obserwowanych przeze mnie problemów odbijających się na pracy mózgu, a przede wszystkim układu krwionośnego i moczowego.

Odżywianie zaczyna się w głowie!

Myślę że się nie pomylę w tym, jeśli napiszę, że każda dziewczyna jaką poznałem ma za sobą kilka diet odchudzających bądź innych o cudotwórczych działaniach. Wszystkie z nich trwały przez jakiś czas, większość z nich nie dała zamierzonego rezultatu albo związania była z jakimiś wyrzeczeniami i stresem psychicznym. Pomińmy fakt, że wiele diet internetowych i przedstawianych w kolorowych gazetach jest warta tyle co nic. Sprawą omawianą jest to, że nawet jeśli ktoś rozpocznie zdrowe odżywianie to może mu ono nie wyjść z prostej przyczyny. Złego nastawienia do diety, odżywiania, do samego siebie. W kilku punktach napisałem jak możesz podejść do własnej terapii by było ono zdrowe, praktyczne i skuteczne

Depresja, Alzheimer, Parkinson, Autyzm, demencja, stwardnienie rozsiane… Jak żywienie wpływa na funkcjonowanie Twojego mózgu. Część_02

Z pierwszej części artykułu wiemy, że na funkcjonowanie mózgu zarówno w zdrowiu jak i chorobie wpływa to jak jest on odżywiony, a więc zależy to od tego jakiej jakości jedzenie sobie i bliskim serwujemy. Jeśli jest dobre to wspieramy nasze ciało w jego pracy. Jeśli jest złe i doprowadza do niedoborów żywieniowych to tak wymagający organ jak mózg nie otrzymuje potrzebnych mu związków do pracy z czego powodu jest ona znacznie pogorszona. Inną sprawą jest to, jak ta żywność wpływa na gospodarkę hormonów biorących udział w metabolizmie mózgu. Dobrze, czy źle? W tym artykule poszedłem o krok dalej wspominając o tzw. osi jelito-mózg czyli połączeniu obustronnym gdzie zaburzenia pracy mózgu mogą powodować problemy w jelitach jak i zaburzone funkcje jelit dają swoje oznaki w pogorszeniu kondycji układu nerwowego. Zanieczyszczenia żywności, jak to toksyny mogą zaburzać funkcje każdego z naszych układów. Zabezpiecz się na starość i poznaj kolejne dwie drogi dbania o swój mózg.

Przestań być źródłem stresu dla innych. Przestań narzekać i krytykować innych!

Z jednej strony najbardziej nam zależy na dobrym kontakcie z osobami nam najbliższymi a z drugiej to właśnie im najbardziej pozwalamy odczuć nasz zły nastrój. W trosce o to by chronić siebie automatycznie, często nieświadomie wyrzucamy stres z siebie a odbiorcami go są ci którzy są przy nas najbliżej lub najczęściej. Akceptując swoje potknięcia, a przez to niedoskonałości innych zadbasz o swoje zdrowie i relacje z innymi. To jedynie kwestia codziennego wyboru między tym co robimy nieświadomie a tym, na czym możemy się zastanowić i zareagować tak, by było lepiej. To nic nie kosztuje prócz odrobiny wkładu w siebie.

Depresja, Alzheimer, Parkinson, Autyzm, demencja, stwardnienie rozsiane… Jak żywienie wpływa na funkcjonowanie Twojego mózgu. Część_01.

Każdy z nas ma kogoś bliskiego cierpiącego na schorzenia układu nerwowego. Statystyki są tak niepokojące, że co druga osoba czytająca ten tekst w pewnym etapie życia będzie musiało się zmierzyć z którąś z tych chorób. Wielu z nas patrzy na bliskich w cierpieniu i nie wie jak im pomóc a lekarze co najwyżej przepisują to nowsze lekarstwa. Leczenie choroby jest tym lepsze im bardziej jest ona dla nas zrozumiała. W artykule przedstawiam sposoby w jakie to, co nakładamy na nasz talerz wpływa na funkcjonowanie naszego układu nerwowego.

Mikroskopijnej wielkości plastik spożywasz wraz z solą morską, piwem, miodem i prawdopodobnie innych codziennie spożywanych produktach

Jak większość z czytających tę stronę znalazłeś się na niej dlatego, że jednym z Twoich celów jest zadbanie o swoje zdrowie. Jedną z dróg do tego jest dbanie o środowisko które Cie otacza. W ten sposób dbasz dosłownie o samego siebie. Jak się okazuje z niedawno opublikowanych badań wszech obecnie używany plastik przedostaje się do mórz zanieczyszczając je w wysokim stopniu a w postaci mikroskopijnej trafia do produktów spożywczych powszechnie używanych w tym konsumowanej przez wielu nas soli morskiej. Skoro sól morska jest zanieczyszczona, a sól kuchenna zawiera szkodiwe przeciwzbrylacze to czym mamy solić?